Machen Smartphones genauso süchtig wie Zigaretten?: Das unstillbare Verlangen nach ununterbrochener Konnektivität

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Der leere Blick und das lebhafte Leuchten sind nur allzu vertraut. Im Theater, im Restaurant, in der Bar, wo auch immer – Sie können sich darauf verlassen, dass die Leute ihre Smartphones weit über die Ausrede „Ich muss diesen Anruf unbedingt annehmen“ hinaus nutzen. Es ist zu einem Teil der Atmosphäre geworden. Heutzutage gehen die Menschen mit gesenktem Kopf durch die Straßen und schauen auf ihr Gerät, ohne sich ihrer Umgebung bewusst zu sein. Während Smartphones vielen von uns das Leben erleichtert haben, ähnelt unsere Liebe zu ihnen immer mehr einer Sucht, die Selbsthilfegruppen und Krisen-Hotlines wert ist.

Es gibt alle Arten von Süchten, und wie die meisten Menschen leugnen sie, dass sie überhaupt eine Sucht haben, insbesondere in Bezug auf ihr Smartphone. Hier ist Ihre Chance, Nachwuchswissenschaftler zu werden. Wenn Sie das nächste Mal irgendwo unterwegs sind, scannen Sie die Menschenmenge. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass die Mehrheit der Menschen an ihren Telefonen ist, als ob wichtige aktuelle Nachrichten – Außerirdische sind gelandet, die Erde hat den Weltfrieden erreicht, die Kardashians haben tatsächlich etwas getan, das Berühmtheit verdient – stattfinden würden und ihr Gerät der einzige Ort wäre, an dem sie sich befinden angekündigt. Nein, sie schreiben nur SMS, Facebooking, Gaming. In einer Studie von AV-Comparatives vom April 2012 wurde festgestellt, dass 70 % der Smartphone-Benutzer ihre Geräte nie ausschalten – das heißt, sie bleiben rund um die Uhr in Verbindung.

Heutzutage sieht es so aus, als e shisha würden die Leute Veranstaltungen nur besuchen, um vor Ort einzuchecken, darüber zu twittern und nicht von Facebook-Fotos ausgeschlossen zu werden. Ganz ehrlich, wie oft haben Sie schon ein Foto gemacht und sofort gedacht, dass es ein tolles Profilbild ergeben würde? Manche Menschen geben sogar vor, ihr Gerät zu benutzen oder damit zu sprechen, um Blickkontakt oder andere soziale Interaktionen zu vermeiden.

Schließen Sie jetzt die Augen und tun Sie so, als wäre Ihr Smartphone verloren gegangen, gestohlen worden oder ein Baby hätte es in die Toilette gespült – ich weiß es nicht. Wie dem auch sei, es ist vorbei, vorbei, vorbei, genau wie Pauly Shores Karriere. Spüren Sie, wie Ihr Herz rast? Ein schreckliches Gefühl, nicht wahr? Selbst wenn Sie Ihr Gerät versehentlich an einem Ort zurücklassen, von dem Sie wissen, dass es sicher ist, beispielsweise in Ihrem Auto, fühlt es sich dadurch nicht weniger traumatisch an. Du durchsuchst immer noch deine Taschen und machst eine kleine Panik, bevor du dich daran erinnerst, wo es ist. Betrachten Sie diese Trennungsangst gemischt mit Sucht.

Es ist schwer zu sagen, dass Smartphones süchtig machender sind als Zigaretten, vor allem weil es keine wirkliche biologische Abhängigkeit vom Gerät gibt, wie es bei Nikotin der Fall ist, aber es kann durchaus zur Gewohnheit werden. Ob Einkaufen, übermäßiges Essen oder Glücksspiel – nicht alle Süchte sind substanzbedingt. Die zunehmende weltweite Smartphone-Sucht hat sogar einen Punkt erreicht, an dem viele Länder strenge Gesetze erlassen haben, die die Nutzung von Smartphones beim Autofahren verbieten, und Werbekampagnen gestartet haben, die vor den Risiken warnen.

Heutzutage gehen die Leute in Restaurants und stellen ihr Telefon neben ihren Teller, als wäre es ein weiterer Gast am Tisch. Stecken Sie es in meine Tasche oder Handtasche, sagen Sie? Ha! Das ist ungefähr so wahrscheinlich, als würde ich meinen Highscore für Angry Birds löschen. Die Abhängigkeit kann verblüffend sein, da immer mehr Menschen ihre Kameras, iPods und Papierkarten zugunsten des allmächtigen, elektronischen „Schweizer Taschenmessers“ aufgeben.

Wenn Sie glauben, dass die Menschen nicht so abhängig von diesen kleinen Geräten sind wie viele von Zigaretten, denken Sie noch einmal darüber nach. Laut J.D. Power and Associates gibt der durchschnittliche Smartphone-Benutzer jeden Monat etwa 107 US-Dollar für den drahtlosen Zugang aus – mehr als der durchschnittliche Haushalt jeden Monat für Strom zahlt.

Laut einem weiteren aktuellen Bericht des britischen Mobilfunkanbieters 02 UK verbringen Smartphone-Besitzer durchschnittlich zwei Stunden pro Tag mit der Nutzung ihres Geräts und den Großteil dieser Zeit, fast 25 Minuten, mit dem Surfen im Internet. Überraschenderweise dauerte das Telefonieren und das Versenden von SMS lediglich 12,13 bzw. 10,2 Minuten. Der Bericht ergab außerdem, dass 54 Prozent der Smartphone-Besitzer ihr Gerät anstelle eines Weckers, 46 Prozent anstelle einer Uhr und 39 Prozent ihr Telefon anstelle einer separaten Kamera verwenden.

Verstehen Sie mich nicht falsch: Smartphones gehören zweifellos zu den besten Technologien, die in den letzten Jahren entwickelt wurden. Ich liebe sie, arbeite mit ihnen und singe ihr Lob. Sie können fast alles, was es umso schwieriger macht, sich davon zu lösen. Wir müssen uns nur darüber im Klaren sein, wann sich die Grenze zwischen „helfen“ und „hindern“ nähert.

Wie das Sprichwort sagt, ist Mäßigung der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebens und gesunder Beziehungen. Smartphones können Ihnen helfen, Kontakte zu knüpfen und mit Menschen zu interagieren, aber es ist nur ein Hilfsmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gerät zum richtigen Zeitpunkt verwenden, um Ihr Leben zu stärken und nicht zu behindern.